Glutathione là gì?
Glutathione viết tắt là GSH là một tripeptide nội sinh có mặt trong tất cả các tế bào động vật. Glutathione được mệnh danh là “Mẹ của các chất chống oxi hóa” do nó giúp tái tạo các chất chống oxy hóa như vitamin C, E, coenzym Q10, glutathione đóng vai trò quyết định đối với chức năng của các vitamin C, E và coenzym Q10. Hàm lượng glutathione thấp được tìm thấy ở những người suy giảm miễn dịch, thoái hóa thần kinh như xơ cứng rải rác, bệnh Alzheimer và Parkinson, vữa xơ động mạch, vô sinh ở nam giới, người khó mang thai đục thủy tinh thể, bệnh nhân ung thư hoặc mắc bệnh AIDS…
Hàm lượng glutathione trong cơ thể giảm sút báo hiệu stress oxy hóa gây ốm đau, giảm tuổi thọ ở mọi lứa tuổi, vậy có câu “cuộc sống của bạn phụ thuộc vào hàm lượng glutathion trong cơ thể”.
Glutathione chống oxy hóa, “quét dọn” các gốc tự do: Gốc tự do làm mất ổn định cấu trúc phospholipoprotein màng tế bào, phá hủy nhanh và không hồi phục những thành phần và cấu trúc tế bào. Phản ứng gốc tự do có hại là thủ phạm của rất nhiều quá trình bệnh lý trong cơ thể. Glutathione bảo vệ được tế bào chống hư hại của gốc tự do, nên sẽ bảo vệ mô, mạch máu, hệ thần kinh, hệ miễn dịch, hệ cơ quan gan, phổi, thận… chống bệnh tật.
Hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể: Glutathione tham gia làm coenzym đa chức năng glutathiontranferase. Glutathione (GSH) dễ dàng liên kết với các chất độc (kim loại nặng, các dẫn xuất hydrocarbon, các carcinogen,…) tạo thành phức hệ ít độc hơn và dễ tan trong nước và sau đó được vận chuyển ra ngoài tế bào. Nhờ vậy, glutathione giúp cơ thể bài tiết các chất có hại từ thực phẩm, không khí ô nhiễm… ra khỏi cơ thể.
Chống lão hóa da, làm trắng da toàn thân và cải thiện sức khỏe của da: Glutathione giúp trung hòa các gốc tự do, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên cũng như lão hóa do tác động của môi trường, làm giảm bớt tác hại của các tia bức xạ đối với da. Vì vậy, duy trì lượng glutathione đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp chúng ta duy trì làn da trẻ trung và khỏe mạnh.
Glutathione được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, tuy nhiên dưới tác động của các yếu tố môi trường trong cuộc sống hiện đại như stress oxy hóa, ô nhiễm, bức xạ,.. làm nồng độ Glutathione giảm sút, không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng hệ miễn dịch, sự lão hóa nhanh của cơ thể. Việc bổ sung nguồn Gluthanone từ bên ngoài là điều cần thiết để bảo vệ và tăng cường sức khỏe tổng quát của cơ thể.
Làm cách nào để bổ sung glutathione cho cơ thể?
- Từ thực phẩm hàng ngày:
Lượng glutathione phân tử mà cơ thể hấp thu từ chế độ ăn là rất nhỏ so với lượng glutathione sinh ra trong cơ thể. Hằng ngày chúng ta thu nạp trung bình khoảng 100 đến 150mg glutathione từ thức ăn, trong khi đó một người trưởng thành khỏe mạnh có tổng cộng xấp xỉ 10g glutathione trong cơ thể. Như vậy, lượng glutathione hấp thu được thông qua ăn uống chỉ chiếm từ 1 đến 1,5% lượng glutathione sinh ra mà thôi. Dù vậy, các chuyên gia vẫn khuyến khích bạn ăn các thức ăn có glutathione, do các phân tử glutathione này có xu hướng được hấp thụ trực tiếp vào các tế bào ruột, đặc biệt là các tế bào thành ruột. Các phân tử glutathione này sẽ tham gia trực tiếp vào quá trình khử độc ở ruột non giúp nâng cao sức khỏe của cả hệ tiêu hóa. Trong khi đó, hệ miễn dịch của bạn lại phụ thuộc rất nhiều vào khả năng hấp thụ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ thức ăn, do đó hệ miễn dịch hoạt động tốt hay không phụ thuộc vào chất lượng của hệ tiêu hóa.
Nấu nướng sẽ làm giảm glutathione trong thức ăn, tương tự như vậy đối với thời gian và điều kiện lưu trữ thực phẩm cũng như các bước trồng trọt chăn nuôi. Chỉ có rau củ tươi, trứng tươi, sữa chưa qua tiệt trùng và thịt tươi hoặc tái là còn giàu glutathione. Thức ăn qua chế biến có lượng glutathione thấp hơn nhiều hoặc thậm chí không còn gì. Ví dụ như một nghiên cứu đã chỉ ra rằng 73% đến 80.6% glutathione có trong sữa mẹ bị mất đi sau 2 tiếng đông đá (80,6%), cho vào tủ lạnh (79,1%) hoặc để ở nhiệt độ phòng (73%) để sử dụng sau. Đây là một hao hụt đáng kể so với sữa mẹ trực tiếp sử dụng không qua lưu cữu, mà đây lại là nguồn glutathione duy nhất cho trẻ sơ sinh vì cơ thể chúng chưa có khả năng tự tổng hợp glutathione
Một số loại thực phẩm giàu glutathione:
| Thực phẩm | Lượng Glutathione (mg/100g thực phẩm) |
| Măng tây | 28,3 |
| Quả bơ | 27,7 |
| Rau chân vịt (rau bina) | 11,4 |
| Đậu bắp | 11,3 |
| Súp lơ xanh | 9,1 |
| Dưa vàng | 9,0 |
| Cà chua | 9,0 |
| Cà rốt | 7,9 |
| Bưởi | 7,9 |
| Cam | 7,3 |
| Bí đao | 7,0 |
| Dâu tây | 6,9 |
| Dưa hấu | 6,9 |
| Đu đủ | 5,8 |
| Ớt đỏ | 5,5 |
| Đào | 5,0 |
| Chanh | 4,8 |
| Xoài | 4,3 |
| Chuối | 4,1 |
| Súp lơ | 4,0 |
| Quả óc chó | 3,7 |
| Dưa chuột | 3,5 |
| Ớt xanh | 3,4 |
| Táo | 3,3 |
| Nho | 2,7 |
- Từ thực phẩm chức năng:
- Do hàm lượng không cao, dễ bị mất trong quá trình chế biến và bảo quản không đúng cách, bổ sung Glutathione qua đường thực phẩm là giải pháp kém hiệu quả.
TRALY POMULUS Sản phẩm do công ty TNHH TM Dược phẩm Trang Ly sản xuất và phân phối, với thành phần chính là Glutathione 250 mg.
Công dụng: Hỗ trợ giải độc, bảo vệ hệ miễn dịch, ngăn chặn gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá và làm trắng da.
Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng. Để xa tầm tay trẻ em.
✅ Cách dùng: Ngày uống 1-2 lần, mỗi lần 2 viên sau bữa ăn.
Bạn muốn nâng cao sức khỏe tổng thể? Hỗ trợ hệ miễn dịch, hay chống lão hóa, muốn cải thiện tình trạng da sạm, bị nám? Hãy đến với TRALY POMULUS.
—
MỌI THÔNG TIN XIN LIÊN HỆ
CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DƯỢC PHẨM TRANG LY
?️ Địa chỉ: Số 5-G19, Tập thể Thành Công, Ba Đình, Hà Nội
☎️ Điện thoại: 02473008799
? Hotline: 0976 572 668
Thông tin chi tiết xem tại website: tranglypharma.com | trangly.vn |trangly.com
